Subiect: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 11:49:34
Potfi's Avatar
Potfi Potfi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Date: 162cm, 75kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Buna fetelor,

Mi-am propus ca de luni sa incep si eu dieta daneza. Am mai tinut aceasta dieta si am slabit 8 kg in 13 zile (pe vremea aia aveam 72 de kg- a fost imediat dupa ce am devenit mamica). Si trebuie sa va spun ca am trisat un pic, deoarece am folosit un pic de sare - nu pot sa mananc spanacul asa fara sa-l condimentez.
Mi-e teama de ziua 7 , dar pana acolo e cale lunga

Am sa va tin la curent
Ticker slabit pentru Potfi
Potfi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1629 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -3020 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat