Bunaaa
! Dieta care doresc sa o incep imi place.Acum sa trecem la exercitii
. Eu alerg dimineata 30 de minute dimineata si incerc si seara tot 30
. Insa cum ii mai bine: o ora dimineata si atata,sau 30 de minute seara si 30 de minte dimineata ? Asta e nelamurirea meaa
...Si inca cevaa
: ce alte exercitii imi recomandati pe langa alergat
? Adica exercitii care sa le fac pe langa alergat si sa dea rezultate in timp mai scurt
...Si apropo :Credeti ca alergatul ii cel mai bun sport? Si cam ce beneficii aduce?
Multumesc enorm
!