Subiect: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 19:34:51
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet
Citat:
Anterior postat de Kaola Vezi mesajul
Imi place sa mananc fructe la fiecare masa.
Combinatia banane cu ou stiu ca e ciudata si rea. oricum nu pot sa mananc oua in fiecare zi ca nu imi fac bine.
Seara nu mananc deobicei pentru ca ajung destul de tarziu (ca acum 20 de minute de exemplu) si sunt destul de obosita.
pana la urma nu am mai mancat skittles-urile. am zis ca nu merita si plus ca nu aveam neaparat pofta.
Eu doar te-am informat.Acum fiecare face cum vrea..
Bravo ca nu ai papat bombele alea calorice!Dar ce ai papat la cina pana la urma?
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Ticker slabit pentru Georgii
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]