neata gagici
cum v-ati trezit in dimineata asta?
eu foarte greu
as mai fi dormit o gramada,dar mamustra constiinta apoi
acum mi-am baut cafeaua, facceva de mancare, adun prin casa si ma pun din nou la invatat! abia astept sa scap de sesiunea asta...inca o saptamana si sunt libera...rectific...de azi intr-o saptamana sunt in vacanta
va doresc o zi minunata!!! (la mine e soare
)
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]