View Single Post
  #1612 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 21:17:28
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Las' ca vin ele dragutele, stie ca le asteptam cu bratele deschise!!!
Important e sa se tina de puncte!

Si eu sunt in grafic si sunt multumita de mine, am planuri mari anul asta, in vara sa nu ma mai recunoasca nimeni .

deci am continuat cu:
salata verde
castraveti
morcov razuit
nuci
mere
sunculita/bacon vreo 20gr - poate mai putin, tre sa imi incar bateriile la cantar
si maioneza cam o lingurita asa
salata a fost super se repeta
------------------------------------------
ii dau 7p si cu cele 15p bate mana Camy, suntem bune

io va spun calduros, noapte buna, sa visati frumos!
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat