Re: Jurnal Barbuta
buna ziua si in casuta mea saraca e parasita rau dar nu prea mai am dispozitia necesara sa scriu ,nici acum nu sint prea ok dar am zis ca ar fii bine sa ma mai recreez ,am inceput serviciul de 5 zile ,acum e nebunie mare abia astept sa treaca pastele sa ma recreez si eu ,momentan lucram ful de tot fara libere ,dar scap eu nu mai mor o saptamina ,ce ma ingrijoreaza sint durerile de coloana abia merg ,dupa pasti ma duc la dc momentan ma calmez cu calmante,eu ma bag la somnic wekeend placut fetele
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de barbuta; 27 apr 2013 at 19:23:01.
|