Citat:
Anterior postat de effegi
Andreea felicitari pentru cina de aseara, ai reusit se pareeee  |
Da...dar mi-am facut 2 portii intr-un castronel...
Insa in seara asta am dat-o-n bara....mi-am tras o friptana de porc cu ardei copti de toata frumusetea.......m-a enervat o ******* de profesoara ca nu mi-a dat drumu la timp de la ora si n-am ajuns la sala...si am vazut negru in fata ochilor...si m-am dus la shopping...sa fac miscare....si mi-am cumparat purccel
si fructe deshidratate- prune si caise...sunt geniale...cel putin caisele sunt chiar dulcici..iar prunele...sunt aproape ca magiunul de la Topoloveni la gust. Mi-am luat cartea de la revista Felicia...am de gand sa o citesc in seara asta si poate maine reusesc sa pun in aplicare noutatile cu ce am in frigider...abia vineri ma duc la cumparaturi.
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1744 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]