Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #163 (permalink)  
Vechi 21 mai 2012, 09:02:39
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Eu m-as multumi si cu 52 - dar pun 50 ca sa ajung macar la 52. Dau jos ajung la 53 vine weekendul si recuperez. Eu am fost o lenesa din septembrie pana acum. In loc de miscare - am stat ca o closca si am tricotat. Acum de 21 zile ma dau si eu cu crema anticelulitica, fac miscare - si sincer - se vede. Eu am inceput Slim in 6 - asta e a treia saptamana su a 4-a nici nu mai stiu. Si ma uit la aia de pe ecran ce bine arata si ce rezistenta are. Cred ca trebuie sa schimbi mereu miscare pe care o faci - corpul tinde sa se obisnuiasca cu un anumit tip de efort.
Si da- intotdeauna am arata asa - chiar mai bine - ca eram mai tanara - dar vreau sa-l contrazic pe sotul meu care spune ca varsta nu iarta.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]