Citat:
Anterior postat de mutulica
da ce fac, pe acasa, ba una, ba alta si trece ziua. Acum ma uit pe aici si ascult muzica, si peste vreo ora cred ca mai bag ceva sport, ca am vrut sa ies la alergat dar e foarte frig afara si nu ma mai duc. tu ce faci? cum scoala, iubirea?
|
Eu de la sala...adica mai exact de la bucatarie..ca am fost de am mancat clatite
nu rezist tentatiei..da nu mai pap nimic azi
Cu scoala e bine deocamdata..imediat ma apuc sa imi fac ceva la istorie..si apoi ma duc sa cumpar niste bombonele ca maine e mihail si gavril..si deh
cat despre iubire, e superrrrrrr
azi am facut 3 saptamani:d
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2216 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]