Subiect: Jurnal Liviutzza
View Single Post
  #1647 (permalink)  
Vechi 25 sep 2010, 09:38:25
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liviutzza

Livi, scuze ca ma bag, dar i-ai spus unei fete sa bea ceai de slabit sa scape de constipatie. Din pacate ana e anorexica, mananca 200-300 cal pe zi si are in jur de 38 de kg. Noi acolo incercam sa o acem sa manance.
Asa ca ceai de slabit (mai ales de slabit) e mai bine sa nu consume. Sper sa manance o salata verde. Dar nu cred ca o va face. Cred ca ne chinuim cu ea de 2 saptamani sa o facem sa mareasca un pic nr de calorii. Si azi vrea sa manance 380, maine un pic mai mult si luni 500. Doamne-ajuta, dar tare mi-e frica ca nu o sa se tina de schema si o sa revina la 250.
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]