View Single Post
  #166 (permalink)  
Vechi 21 mai 2009, 23:04:56
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa

Uite ca tocmai ce ma uitam la tine , ce schimbare si-s doar 10 kile, dar la mine 30

Schimbarea o vad Roxy, ca am pozele de acum cativa ani, si ma vad cat sunt acum.....

Ultima am facut-o in weekend, cand m-am socat
Eu nu am structura ta, sunt dreapta de sus pana jos, ma rog, cu proeminentele de rigoare Sunt uniform tapetata si e un avantaj -- nu se vede asa tare--- dar si un dezavantaj --- nu-ti dai seama cand s-au pus , pentru ca iluzia optica e ca "mai e loc" )

Si cu iluzia am atins aproape suta
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]