Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #1661 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 11:28:37
ilse's Avatar
ilse ilse este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy

de ce dai greu jos? ai tinut la un moment dat dieta foarte stricta si ai slabit repede?
nu cred ca e mare tragedie o inghetata si un suc, mai ales ca te-ai si plimbat pana acolo si inapoi.
eu am tinut o cura foarte eficienta...de ingrasare sper ca zilele astea sa o rezolv prin mai multa miscare.
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]