Subiect: Jurnal Cassy
View Single Post
  #1662 (permalink)  
Vechi 17 aug 2011, 15:10:44
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cassy

Citat:
Anterior postat de ilse Vezi mesajul
de ce dai greu jos? ai tinut la un moment dat dieta foarte stricta si ai slabit repede?
nu cred ca e mare tragedie o inghetata si un suc, mai ales ca te-ai si plimbat pana acolo si inapoi.
eu am tinut o cura foarte eficienta...de ingrasare sper ca zilele astea sa o rezolv prin mai multa miscare.
Da.. kg date jos le-am dat in 4 luni , anul trecut din septembrie pana in decembrie. De atunci ba ma mentin , ba pun pe mine. N-am mai slabit.. sa vad acum. Dar nici nu ma mir ca nu slabesc, degeaba fac sport daca mananc numai prostii .Am mancat ieri si clatite, si azi una....
O sa rezolvi cumva don't worry
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]