am momente in care ma simt bine..dar majoritatea datilor nu ma simt bine deloc!
si ma enerveaza totiiii ca imi spun ca sunt foarte bine, si nu ma sustine nimeni asa cum ar trebuii. Mama face prajituri sau clatite zilnic...totul parca e numa contra mea..sa ma fac eu vitica!
si cantaru asta nu mai scade...dar nici eu nu fac sa scada,
ma gandesc ca o fi de vina constructia mea..dar nu cred ca pentru asta nu slabesc..ca orice om poate fi piele si os indiferent de structura..dar de ce nu pot eu sa slabesc inca 5 kilogrameee
nu inteleg
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2216 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]