View Single Post
  #1672 (permalink)  
Vechi 20 dec 2010, 19:00:18
Nemo's Avatar
Nemo Nemo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala

Citat:
Anterior postat de Anton Daniela Vezi mesajul
cred ca mi-am luat o mare teapa.
farmacista mi-a bagat pe gat supradyn fara sa imi arate si alceva si pentru ca era coada n-am mai stat la discutii.
pe forumuri scrie iti face pofta de mancare si anumite persoane au ajuns sa se ingrase 15kg intr-un an ..tot ce imi doresc
E OK, faci o cura de maxim 20 de zile si reiei dupa 1-2 luni pauza, in functie de cum te simti
Daca unii s-au ingrasat, nu inseamna ca e obligatoriu sa te ingrasi.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]