Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #1673 (permalink)  
Vechi 03 aug 2010, 18:09:10
IxXi28's Avatar
IxXi28 IxXi28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 168cm, 57.1kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de AnDrEa91 Vezi mesajul
eu depinde....cam la 4 zile,ca sunt cam curioasa:d
Da...si eu sunt nerabdatoare si ma urc mai devreme pe cantar....si de multe ori nu sunt mari schimbari. Asa ca tot o data pe saptamana e cel mai bine...cum era si proverbul: "cu rabdarea treci si marea" nu?
__________________
IxXi's diary
Ticker slabit pentru IxXi28
IxXi28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1037 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]