[danasonrisa]

Anterior postat de angela av

Buna Dana ..ce faci?....ce ai papat azi?

Draga Angela, ieri am papat:
- micul dejun: branza de vaci si o banana mare
- pranz: pepene rosu si mar
- gustarea nr. 2: 20 g de miez de nuca( am citit undeva ca in diete e bine sa mananci in fiecare zi?!) + pepene rosu
- cina: salata din o rosie, 3 castraveciori, o ceapa mica, ulei , otet, sare
- gustarea nr 3: o punga cu pufuleti Gusto.
Cam asta. Am facut treaba prin casa. Am reusit ieri sa fac gimnastica 47 de minute: brate si aripioare! Sper sa fac in continuare. Sunt niste exercitii de tae bo pentru aripioare si pentru aductori pe care le-am alternat candva timp de 2 luni si se vedeau rezultate. Tu ce ai mancat? Te pup