Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Mi e dor de cele 57 kg de dupa nastere, cand toata lumea imi zicea ca unde am tinut eu copilul sau daca sigur l am nascut eu...primavara trecuta aratam chiar binisor. No...chiar nu am asa de mult de dat jos, dar nu stiu ce o fi in capul meu 
|
Asa e, și eu la asta ma gândesc, ce bine arătăm pt o femeie care abia a născut.
hai sa ne organizam, Loredana, atât cât se poate. Mai bine 5 zile f bune și doua proaste decât 7 zile proaste. La mine funcționează vad și cu dezmat, și chiar ma bucur, ma simt mai bine, mai motivata sa țin dieta strict 2 săptămâni când știu ca apoi 2 zile mănânc tot ce vreau.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]