[MagiqueMe]

MENIU 16.09.2012:

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Margarina, Linco, 10g - 23 calorii
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 30g - 66 calorii
Branza feta, 40g - 106 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 50ml - 23 calorii
Gustare 1, ora 12:15
Seminte de floarea soarelui crude, decojite, Nutline naturalfix, 20g - 121 calorii
Prânz, ora 13:30
Omleta, 100g - 158 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 150ml - 68 calorii
Branza feta, 40g - 106 calorii
Gustare 2, ora 18:25
Stafide brune, Orlando's, 40g - 190 calorii
Cina, ora 19:30
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 100ml - 45 calorii
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TOTAL CALORII: 1170 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1438 calorii
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CALORII CONSUMATE: 1438 calorii