[MagiqueMe]

Anterior postat de Twisty

Felicitari pentru slabire !

Multumesc, draguta!

Anterior postat de miris

Oooo, iubita mea colega de banda de alergat in cursa spre 70 de kg garduri, azi am anuntat - 700 g, nu pe 10. Nu stiu de unde ai dedus informatia asta, dar eu azi dimineata am postat noile date. Asa ca AI CASTIGAT prima batalie, dar nu razboiul! Sper!
Nu sunt necajita. Eu sunt in a 6-a saptamana de dieta, la inceput am avut o scadere mai bunuta, de 1 kg pe saptamana, timp de 4 la rand,apoi a inceput sa scada usor rezultatele, dar e cumva natural. Tind sa cred ca am pus si un pic de masa musculara, pentru ca in talie am scazut 6 cm in acest timp. Asta e marea realizare, de fapt. Pentru ca masuram o circumferinta scandalos de mare, considerata riscanta pentru sanatate. Acum am reusit sa cobor sub marja foarte periculoasa.
Sa te bucuri de zilele astea insorite si de reusita ta frumoasa, pentru care meriti toate felicitarile , ba chiar si !
T

Mi s-a parut ca am vazut postarea ta pe data de 10... probabil ca m-am inselat!
Tinand cont ca eu sunt de-abia in a doua saptamana, inca mai dau jos bine-bine cand ma tin pe treaba.
Sa vedem saptamana viitoare cum stam.
Te pupa magica!

[MagiqueMe]

MENIU 15.09.2012:


CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:30
Lapte semidegresat, 1.5% grasime, Zuzu, 150ml - 68 calorii
Musli cu 30% fructe, Distins, 60g - 200 calorii
Cafea, 100ml - 1 calorii

Gustare 1, ora 11:45
Seminte de floarea soarelui crude, decojite, Nutline naturalfix, 20g - 121 calorii
Ceai, Silueta Perfecta, 250ml - 0 calorii

Prânz, ora 13:45
Snitel din piept de pui roxanika, 150g - 249 calorii
Rosii, 70g - 13 calorii
Ardei rosu gras, 50g - 16 calorii

Gustare 2, ora 15:00
Ceai, Silueta Perfecta, 250ml - 0 calorii
Stafide brune, Orlando's, 30g - 143 calorii

Cina, ora 18:30
Supa de pui cu galuste - jolye79, 290g - 262 calorii
Seminte de floarea soarelui crude, decojite, Nutline naturalfix, 20g - 121 calorii

Gustare 3, ora 12:30
Apa plata, 2000ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1194 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1438 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1438 calorii

[niculina04]

bonjource putinel papieu nu cobor sub 1600 ,am avut o perioada buna cand nu treceam de 1250 facem si sport,in fiecare zi ardeam alea 1250 si tot nu slabeam ba ma mai si ingrasamacum bag la greu si fac sport mai cu masura (atunci cred ca exageram,de dimi executam 45-50 min de tae bo iar dupa amiaza 50 min de fitnes+ca faceam treaba in casa si plimbare cu fetele cate o ora .........dar stai ca nu veni la tine sa-ti istorisesc trecutul meuci sa te intreb :e bun ceaiul ala?eu am baut 2 luni zi de zi si nimic ......m_am ales doar cu o durere de stomac in timp......o duminica frumoasa

[Twisty]

Anterior postat de niculina04

bonjource putinel papieu nu cobor sub 1600 ,am avut o perioada buna cand nu treceam de 1250 facem si sport,in fiecare zi ardeam alea 1250 si tot nu slabeam ba ma mai si ingrasamacum bag la greu si fac sport mai cu masura (atunci cred ca exageram,de dimi executam 45-50 min de tae bo iar dupa amiaza 50 min de fitnes+ca faceam treaba in casa si plimbare cu fetele cate o ora .........dar stai ca nu veni la tine sa-ti istorisesc trecutul meuci sa te intreb :e bun ceaiul ala?eu am baut 2 luni zi de zi si nimic ......m_am ales doar cu o durere de stomac in timp......o duminica frumoasa

Buna gagici!
Niculina si eu saptamana asta am dublat sportul si cantarul meu a stat pe loc,ma asteptam acolo macar -100/-200 gr. da` nimic...bine ca nu a fost pe + .
Saptamana asta merg ;la analize si apoi la endocrinolog care sunt convinsa ca o sa imi dea iar anti`bebe.Mi`e teama sa nu ma ingras de la ele .

[niculina04]

Anterior postat de Twisty

Buna gagici!
Niculina si eu saptamana asta am dublat sportul si cantarul meu a stat pe loc,ma asteptam acolo macar -100/-200 gr. da` nimic...bine ca nu a fost pe + .
Saptamana asta merg ;la analize si apoi la endocrinolog care sunt convinsa ca o sa imi dea iar anti`bebe.Mi`e teama sa nu ma ingras de la ele .

Teo cred ca si la mine pastilutele anti bb au o influenta asupra modului de slabire nu m-am ingrasat de 6 luni de cand le i-au decat atunci cand am fost in tara de Paste 7 kg in 12 ziledar am mancat de toate si sport deloc ,dar parca tot au fost prea multe apoi am dat jos paba la 72.8 ca acum sa ma invart de luni bune intre 74 si 73 iar in jos acum cantarului nu coboara delocbine ca ma mentin si pot face sport,stii ca simt ca mi-a crescut masa musculara pe la picioare ,abdomen ,brate de cand fac filmuletul ala cu J.M,unele parti ale copului se vad mai frumos chiar dc nu pare ca as slabit.........vb sotului meu (in leg cu pastilutele) "te pui cu natura"orice interventie asupra corpului are un efect secundar

[miris]

Buna seara, Magico!

Vad ca nu ai mai dat astazi prin jurnalul proproiu sa ne spui ce si cat ai mancat, care iti e starea de spirit, cu ce te-ai delectat in week-end...

In asteptarea noutatilor, iti impartasesc o vorba de duh de-a lui nenea Eliade, pe care am citit-o astazi si care m-a dus cu gandul la razboiul nostru cu noi insane:
"Nu sunt pierdute decat acele batalii pe care nu le incepi niciodata".

Sa ai o saptamana de toata isprava!

[Twisty]

[MagiqueMe]

Anterior postat de niculina04

bonjource putinel papieu nu cobor sub 1600 ,am avut o perioada buna cand nu treceam de 1250 facem si sport,in fiecare zi ardeam alea 1250 si tot nu slabeam ba ma mai si ingrasamacum bag la greu si fac sport mai cu masura (atunci cred ca exageram,de dimi executam 45-50 min de tae bo iar dupa amiaza 50 min de fitnes+ca faceam treaba in casa si plimbare cu fetele cate o ora .........dar stai ca nu veni la tine sa-ti istorisesc trecutul meuci sa te intreb :e bun ceaiul ala?eu am baut 2 luni zi de zi si nimic ......m_am ales doar cu o durere de stomac in timp......o duminica frumoasa

Ciao draguta mea!
Mie nu mi se pare ca pap putin, pap destul de mult numai ca nr de calorii e mai mic. Doar na... nu compari un hamburger de 100 gr cu 300 gr piept de pui Inca de la inceputul aventurii imi propusesem un minim de 1100 kcal, si incerc sa respect ce am zis... Folosesc calculatorul de calorii dupa pranz, si stabilesc ce mananc seara in asa fel incat sa ma incadrez. Cat despre ceai...nu pot sa zic ca fac din el o obisnuinta, insa am observat ca ma simt bine si imi si umple stomacul, deci 2 iepuri dintr-o lovitura :p Pe de alta parte, am o prietena care a slabit grozav de mult cu 2-3 cani de ceai verde pe zi (desigur, a renuntat si la alte chestii nocive din alimentatia ei).
Sa vedem daca are vreun efect si la mine, ca rau n-are cum sa faca!

Anterior postat de Twisty

Buna gagici!
Niculina si eu saptamana asta am dublat sportul si cantarul meu a stat pe loc,ma asteptam acolo macar -100/-200 gr. da` nimic...bine ca nu a fost pe + .
Saptamana asta merg ;la analize si apoi la endocrinolog care sunt convinsa ca o sa imi dea iar anti`bebe.Mi`e teama sa nu ma ingras de la ele .

Draga Twis, tu ai vreme multa de cand ai adoptat stilul asta sanatos, prin urmare era de asteptat sa ai si o perioada de stagnare. Nu te descuraja, in curand se vor vedea iar rezultate pe cantar!
Cat despre pastilele anti-bebe, eu cred ca pastilele nu ingrasa de unele singure, doar pot crea pofta de mancare. Deci daca nu faci excese mai, am incredere ca totul va fi bine!

Anterior postat de miris

Buna seara, Magico!
Vad ca nu ai mai dat astazi prin jurnalul proproiu sa ne spui ce si cat ai mancat, care iti e starea de spirit, cu ce te-ai delectat in week-end...
In asteptarea noutatilor, iti impartasesc o vorba de duh de-a lui nenea Eliade, pe care am citit-o astazi si care m-a dus cu gandul la razboiul nostru cu noi insane:
"Nu sunt pierdute decat acele batalii pe care nu le incepi niciodata".
Sa ai o saptamana de toata isprava!

Frumos le mai spune mosu' Eliade...stie el ce stie! Nu am trecut ieri prin casuta pentru ca am avut o stare foarte nasoala...poate si de la vreme, si de la rusi... Dar mi-am notat ce am papat si o sa postez acusi.

Anterior postat de Twisty

GOOD MORNING TO YOU TOO, SUNSHINE!! (chiar daca e aproape pranz )

[MagiqueMe]

MENIU 16.09.2012:

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Margarina, Linco, 10g - 23 calorii
Paine "Grau Intreg", Vel Pitar, 30g - 66 calorii
Branza feta, 40g - 106 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 50ml - 23 calorii
Gustare 1, ora 12:15
Seminte de floarea soarelui crude, decojite, Nutline naturalfix, 20g - 121 calorii
Prânz, ora 13:30
Omleta, 100g - 158 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 150ml - 68 calorii
Branza feta, 40g - 106 calorii
Gustare 2, ora 18:25
Stafide brune, Orlando's, 40g - 190 calorii
Cina, ora 19:30
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 100ml - 45 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1170 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1438 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1438 calorii

[MagiqueMe]

Draga mosule,
Ziua de azi a inceput foarte urat pentru mine. Ajunsa la birou, mi s-a reamintit ca doua dintre colegele mele + seful sunt la inceperea scolii cu cei mici, prin urmare am intrat in focuri pe treaba inca de la prima ora... Adineaori m-am trezit ca nici nu am mancat, si cum deja se facuse comanda de papa si am ramas pe dinafara, am fost nevoita sa halesc nesanatos... Mi-am luat un sandwich din ala ca o bagheta..nu sunt mandra de mine, dar vremurile disperate cer masuri disperate.
Asta e! O sa bag miscare diseara ca sa recuperez
Gata, te las mosule ca sunt presata de treaba. Asta a fost singura pauza pe ziua de azi. Ne mai auzim diseara.
Pup u!