Buna seara! Aoleu...da' ce vorbiti...si eu de-abia va cunosc! Mi-e tare greu da' sper sa stiu cate ceva despre fiecare!
Kamyy, multumesc pentru urari!
Vento, super tare reteta, mai alex ca wassa pe care o consum e mai bogata in calorii. Ma duc sa vad de gasesc ingredientele si fac o portie! Multam' de sfat!
la mine e comic tare...dupa micul dejun si o felie mare de tort (cam 120g), de la colegele de birou (am trecut pe la serviciu sa nu ma uite), aveam 58,2kg...
E tare faza...sa vedem maine.
Voi, unele, vad ca aveti spor! Bravo!!!
leutz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
leutz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2366 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]