[VentoFreddo]

Anterior postat de manumanuela

Am fost si un pic la ferma,mi-am cules capsunile.Acum ma duc sa ma imbrac sa fiu gata cand vine Doru meuO seara placuta Emysor,.

Ce bine ar fi daca s-ar putea manca
Plimbare placuta!

Anterior postat de Kamyy

Buna fetele...am raspuns la fiecare in parte si nu am putut trimite measjul ca cica sunt prea multe imagini...am vrut sa sterg din ele si s-a sters tot ce am scris....

Deci toata lumea a calcat stramb in week-endul asta...Ella,Manu si eu ma incadrez tot acolo...cum spunea Emy,chiar si fetele care erau cuminiti rau...adica si eu...
Emy ce o sa te mai distrezi tu acolo...chiar dc ziua e ocupat sotul,seara e doar a voastraCe functie are sotul?

Vaii,ce urasc si eu cand se intampla asa..Sa stii ca mai ai o sansa sa recuperezi mesajul,daca dai imediat dupa "undo"..e sageata aia spre stanga,de sus,de unde se schimba si culoare,si fontul ..
Sotul meu are o gramada de titluri
A urmat 2 facultati cu doctoratele de rigoare,deci e docent in psihologie ,si biolog-dietetician si scriitor si nu mai stiu ce altcevaDar de profesat profeseaza doar ca docent in psihologie..descopera chestii noi,creeaza noi teorii si le demonstreaza,chestii destea..Scrie carti de specialitate..
Lasa ca sunteti fete serioase si va tineti de acum de dieta,in ciuda lunii

[VentoFreddo]

Anterior postat de Kamyy

Noi am fost afara,la scoala dupa Darius,apoi pe la cumparaturi de-ale gurii...am venit acasa ca mos craciun de incarcata...noroc cu caruciorul ca pun multe pe el...
In ultimul timp am probleme cu constipatia...mi-am cumparat Activia si am citit pe net ca taratele de grau consumate dimineata sunt bune si prunele uscate...mi-am cumparat din ambele...cum sa folosesc taratele???

Poti sa le lasi la inmuiat de seara in apa,si sa papi amestecul dimineata,sau le pui asa,direct,in iaurt..eu asa fac,in iaurt sau lapteSi prunele ori simple,la gustari(atentie ca sunt f calorice) sau fa cornuri cu fructe,cu faina integrala si tarata

[nanei]

Oana,mereu am intrebat de tine,ma gandeam eu ca esti ocupata cu sotulBaiatul e bine?O sa vezi ca o sa reusesti cat mai curand,si o sa avem alt bebel in casuta(acum e Danuta graviduta).
Fulga si Roxy nu au intrat deloc..

iubita mea mi-a fost ff tare dor de voi.vad ca sunt si fete noi pe care le pup si le urez la slabit.tu ce mai faci?esti bine.am vazut pozele tale.SUPERBA ca de obicei.fulguta si roxy de ce nu au intrat?ce s-a intamplat cu ele?fulguta ce face?sper sa vine bb .incerc sa fiu optimista dar na ma supar asa in interior.vreau sa raman pozitiva.vad ac zici ac te-ai ingrasat 4 kg?unde le-ai pus?ca nu se vad.stai linistita ca tot frumoasa esti.te pupik dulce si de caum sper s intru mai des ca nici la meniu nu am mai scris de mult.pupici

[VentoFreddo]

Anterior postat de nanei

Oana,mereu am intrebat de tine,ma gandeam eu ca esti ocupata cu sotulBaiatul e bine?O sa vezi ca o sa reusesti cat mai curand,si o sa avem alt bebel in casuta(acum e Danuta graviduta).
Fulga si Roxy nu au intrat deloc..

iubita mea mi-a fost ff tare dor de voi.vad ca sunt si fete noi pe care le pup si le urez la slabit.tu ce mai faci?esti bine.am vazut pozele tale.SUPERBA ca de obicei.fulguta si roxy de ce nu au intrat?ce s-a intamplat cu ele?fulguta ce face?sper sa vine bb .incerc sa fiu optimista dar na ma supar asa in interior.vreau sa raman pozitiva.vad ac zici ac te-ai ingrasat 4 kg?unde le-ai pus?ca nu se vad.stai linistita ca tot frumoasa esti.te pupik dulce si de caum sper s intru mai des ca nici la meniu nu am mai scris de mult.pupici

Nu te stresa,ca nu ai de ce..o sa ramai curand,daca esti stresata intarzie bebe..
Roxy e f ocupata,cu serviciul,si in weekendul asta a fost la munte..
Fulga a fost bolnavioara,cu musafiri,cu procesul pt casa..are grija de mama ei,a intrat da mai rar.Revin ele
Pupici si intra din cand in cand,sa ne dai de stire cum esti

[Kamyy]

Anterior postat de VentoFreddo

Ce bine ar fi daca s-ar putea manca
Plimbare placuta!

Vaii,ce urasc si eu cand se intampla asa..Sa stii ca mai ai o sansa sa recuperezi mesajul,daca dai imediat dupa "undo"..e sageata aia spre stanga,de sus,de unde se schimba si culoare,si fontul ..
Sotul meu are o gramada de titluri
A urmat 2 facultati cu doctoratele de rigoare,deci e docent in psihologie ,si biolog-dietetician si scriitor si nu mai stiu ce altcevaDar de profesat profeseaza doar ca docent in psihologie..descopera chestii noi,creeaza noi teorii si le demonstreaza,chestii destea..Scrie carti de specialitate..
Lasa ca sunteti fete serioase si va tineti de acum de dieta,in ciuda lunii

Cred ca trebuie sa fii ff destept sa ai asemenea scoli.......
Mersi de pont...l-am gasit acum si pe undo ala...data viitoare o sa incerc dc va fii cazul...

Anterior postat de VentoFreddo

Poti sa le lasi la inmuiat de seara in apa,si sa papi amestecul dimineata,sau le pui asa,direct,in iaurt..eu asa fac,in iaurt sau lapteSi prunele ori simple,la gustari(atentie ca sunt f calorice) sau fa cornuri cu fructe,cu faina integrala si tarata

Asa ma gandeam si eu sa le amestec cu iaurt ca asa fara nu cred ca imi vor placea...iar prunele am vz ca au aproape 300cal suta de grame....o sa pap doar cateva pe zii....

[leutz]

Buna seara! Aoleu...da' ce vorbiti...si eu de-abia va cunosc! Mi-e tare greu da' sper sa stiu cate ceva despre fiecare!
Kamyy, multumesc pentru urari!
Vento, super tare reteta, mai alex ca wassa pe care o consum e mai bogata in calorii. Ma duc sa vad de gasesc ingredientele si fac o portie! Multam' de sfat!
la mine e comic tare...dupa micul dejun si o felie mare de tort (cam 120g), de la colegele de birou (am trecut pe la serviciu sa nu ma uite), aveam 58,2kg... E tare faza...sa vedem maine.
Voi, unele, vad ca aveti spor! Bravo!!!

[danasonrisa]

Buna seara fete dragi! In continuare nu am timp, dar vroiam sa va zic ca suntem bine, sambata am fost la domnisoara doctor si am facut ecografie morfologica: avem aproximativ 500 g, am vazut-o amandoi in direct pe Andreea, i-am vazut nasucul, buzitele, ochisorii, manutele, piciorusele, creierul, plamanii, coloana, stomacelul... E asa de frumoasa!!Ne-a dat 3 poze, insa nu si in format electronic. Va pupam cu mult drag!

[ella 78]

Anterior postat de danasonrisa

Buna seara fete dragi! In continuare nu am timp, dar vroiam sa va zic ca suntem bine, sambata am fost la domnisoara doctor si am facut ecografie morfologica: avem aproximativ 500 g, am vazut-o amandoi in direct pe Andreea, i-am vazut nasucul, buzitele, ochisorii, manutele, piciorusele, creierul, plamanii, coloana, stomacelul... E asa de frumoasa!!Ne-a dat 3 poze, insa nu si in format electronic. Va pupam cu mult drag!

Ce frumos....daca da Dumnezeu si suntem sanatosi in august in romania imi scot steriletul si poate fac si un bebe.sa va traiasca si sa fiti fericiti.Si noi va pupam

[VentoFreddo]

Anterior postat de Kamyy

Cred ca trebuie sa fii ff destept sa ai asemenea scoli.......
Mersi de pont...l-am gasit acum si pe undo ala...data viitoare o sa incerc dc va fii cazul...
Pai cam este...da chestia e ca tot invatand atata,nu stie sa bata un cuiPai mie ce-mi trebe psihologieGlumesc,e f de treaba ,daca vrei sa vezi cu ce se ocupa iti trimit link pe privat cu site-ul lui personal si cu site-ul asociatiei psihologice de unde face parte..da eu raaar intru acolo,ca ma ia durerea de cap,sunt chestii f complicate
Asa ma gandeam si eu sa le amestec cu iaurt ca asa fara nu cred ca imi vor placea...iar prunele am vz ca au aproape 300cal suta de grame....o sa pap doar cateva pe zii....

Pai la gustare sunt ideale,cate 7-8...

Anterior postat de leutz

Buna seara! Aoleu...da' ce vorbiti...si eu de-abia va cunosc! Mi-e tare greu da' sper sa stiu cate ceva despre fiecare!
Kamyy, multumesc pentru urari!
Vento, super tare reteta, mai alex ca wassa pe care o consum e mai bogata in calorii. Ma duc sa vad de gasesc ingredientele si fac o portie! Multam' de sfat!
la mine e comic tare...dupa micul dejun si o felie mare de tort (cam 120g), de la colegele de birou (am trecut pe la serviciu sa nu ma uite), aveam 58,2kg... E tare faza...sa vedem maine.
Voi, unele, vad ca aveti spor! Bravo!!!

Pai inca vorbim putin..ca majoritatea au luat o pauzaNe inveti tu,apropo,eu sunt Emi
Si pt paine e usor,iti trebuie doar apa calda,faina integrala (si tarate daca vrei),juma de cubulet de drojdie proaspata si sare.Hartie de pergament,tava si cuptor cu 180 de gradeAi grija,coca sa fie mai moale,nu vartoasa,ca altfel iese de spargi capu la hoti
Sa ai spor!

Anterior postat de danasonrisa

Buna seara fete dragi! In continuare nu am timp, dar vroiam sa va zic ca suntem bine, sambata am fost la domnisoara doctor si am facut ecografie morfologica: avem aproximativ 500 g, am vazut-o amandoi in direct pe Andreea, i-am vazut nasucul, buzitele, ochisorii, manutele, piciorusele, creierul, plamanii, coloana, stomacelul... E asa de frumoasa!!Ne-a dat 3 poze, insa nu si in format electronic. Va pupam cu mult drag!

NU mai pot de drag..cred ca e minunata!Sa fie sanatoasa si voi la fel,sa va bucurati de eaCe a crescut..

Anterior postat de ella 78

Ce frumos....daca da Dumnezeu si suntem sanatosi in august in romania imi scot steriletul si poate fac si un bebe.sa va traiasca si sa fiti fericiti.Si noi va pupam

Ce frumos...Suntem multe care vrem sa ramanem anul asta
Pup,Ella draga!

[VentoFreddo]

Fetele,postez meniul si plec la dus si somnic,pe maine,iubitele!
Somn usor!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:00
Tarate de grau bio, Molino, 20g - 42 calorii, 2.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 8.4 fibre, 5.6 sodiu, 0 zahar
Fulgi de ovaz Bio, Cerealvit, 40g - 138 calorii, 4.6 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte degresat, 300ml - 105 calorii, 10.2 proteine, 0.6 grasimi, 6 colesterol, 15.3 carbohidrati, 0 fibre, 156 sodiu, 15.3 zahar
Scortisoara macinata, 2g - 6 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ridiche, cruda, 200g - 32 calorii, 1.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 78 sodiu, 3.7 zahar
Gustare 1, ora 13:30
Mar Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 15:49
Sare de/pentru masa, 2g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 775.2 sodiu, 0 zahar
Ulei extravirgin de masline, Clever, 9.8ml - 81 calorii, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Otet balsamic, 10ml - 9 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 2.3 sodiu, 1.5 zahar
Ridiche, cruda, 180g - 29 calorii, 1.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 2.9 fibre, 70.2 sodiu, 3.3 zahar
Ceapa, verde (intreaga), cruda, 70g - 23 calorii, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.8 fibre, 11.2 sodiu, 1.6 zahar
Rosii, 130g - 24 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zahar
Ou crud, integral, proaspat, 60g - 86 calorii, 7.5 proteine, 6 grasimi, 253.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 84 sodiu, 0.5 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta, 170g - 230 calorii, 51.1 proteine, 1.3 grasimi, 141.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 88.4 sodiu, 0 zahar
Spanac congelat, Iglo, 110g - 59 calorii, 4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fasole, pastai, verde, congelate, toate soiurile, la microunde, 70g - 28 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 2.4 fibre, 2.1 sodiu, 1.8 zahar
Marar, uscat, 1g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Suc de rosii, Auchan, 30g - 22 calorii, 0.4 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Faina de naut, 50g - 194 calorii, 11.2 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 28.9 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mozzarella, Jàger, 100g - 244 calorii, 19 proteine, 18.5 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 21:00
Ton in ulei de masline, Emi, 106g - 209 calorii, 30.7 proteine, 9.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ridiche, cruda, 80g - 13 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 31.2 sodiu, 1.5 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1675 calorii, (mult)148.8 proteine, (mult)57.4 grasimi, 400.9 colesterol, (mic)137.8 carbohidrati, 31.8 fibre, 1310.7 sodiu, 32.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Fitness, intens, 12min - 76 calorii
Start walking, 55min - 182 calorii
Metabolism bazal - 1420 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1678 calorii