Subiect: Jurnal diana87
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 17:52:15
diana87's Avatar
diana87 diana87 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
salutare diana si bine ai venit..ia taurukl de coarne si nul lasa......cu ajutorul mincarii sanatoase+sport o sa ajungi la kg dorite...plus ca ai in Espana..pista de alergat...esti norocoasa...
salut marinuta si eu tot moldoveanca sunt dar sotul este roman..da am acest privilegiu in moldova alergam in parcul d langa casa,acuma deja d luni ma pun pe treaba..in privinta mancarii nu am probleme pt ca de cand am cunoscut slabute.ro mi-am schimbat totul regimul alimentar..acuma nici macar carne nu mai maninc,decat foarte foarte rar si putin..iar apa nu ma culc fara sa am 2 litri bauti e lege sfanta pt mine,nici seara dupa 5 nu mai maninc deci la capitolul mancare stau bine in schimb sportull-am lasat de vreo 1 luna si ceva dar ma apuc de luni...o zi buna iti urez si cat mai multe kg date jos..pupicei
Ticker slabit pentru diana87
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]