Subiect: Jurnal - aciduta
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 14:47:03
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal - aciduta
Citat:
Anterior postat de aciduta Vezi mesajul
Ca si mancat ...inca nu stiu sigur dar spre norocul meu imi plac mult supele ..iar dupa dulciuri nu prea ma dau in vant . Cu pastele insa am marea problema dar incerc sa reduc portia la a manca paste o data pe saptamana. Aveam o perioada in care am fost vegetariana...dar mai apoi am zis ca nu imi face bine acest regim si am inceput sa mananc cei drept..doar piept de pui.
E bine ca nu papi dulciuri.
Incearca paste sa mananci mai rar. Sau in combinatie cu legume nu cu alte sosuri sau carnita.

In rest ce mai faci? Cum merge cu sportul?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]