Subiect: Conversations With The Fat Girl
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 09:17:22
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Conversations With The Fat Girl
Citat:
Anterior postat de black Vezi mesajul
Hei,

Hai ca a trecut si a 2a zi de regim. Azi a fost chiar mult mai usor pentru ca am avut si scoala si de invatat. Am iesit si in oras ( unde am mancat o salata delicioasa ) .. deci timpul a trecut super repede. Azi pe langa cele 30 de minute alergate am reusit si sa fac 50 de abdomene (in vreo 3 etape , insa se pune :X). Sunt mandra de numarul asta.

Am citit undeva ca ceaiul verde ajuta foarte mult in regimuri.. drept urmare azi am baut 2 l de ceai . Efectiv am broscute in burta.

Deci.. totul merge bine, sunt inca foarte motivata si pot spune chiar incantata. Acum fug la somnic, ca maine ma asteapta o zi foarte grea. O seara buna
Ceaiul verde ajuta ,dar nu este bine sa fie baut in exces.
2cani pe zi sunt suficiente.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]