Subiect: Buna ziua sunt Ioana!
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 27 mar 2009, 23:16:29
andreea_rox's Avatar
andreea_rox andreea_rox este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 173cm, 104.8kg
Mesaje: 348
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
buna ioana ....sunt noua pe aici ...am decat o saptaman pe acest forum dar pot sa ti mai dau si eu un mic sfat . poti adauga in regimul tau si o ciorbita de legume ...eu o folosesc destul de des.

reteta
1 ceapa
1 morcov
1 ardei
1 cartof
1/2 dovlecel
1 legatura de loboda .

le toci marunt si le pui la fiert ..cu putina sare.


e foarte hranitoare!!! te pup si multa bafta
Ticker slabit pentru andreea_rox
andreea_rox, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2775 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat