Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 16:21:57
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
Citat:
Anterior postat de schmetterling Vezi mesajul
vad ca am luat-o si eu pe drumul cel bun din nou...probabil retinusem apa sau ceva de genu...azi dimineata aveam 71,1...deci 500 gr in minus...way to goooo yaaay...

si vad ca nu-s singura caruia cantarul i-a dat vesti bune azi

va pup
Sper sa imi arate si mie maine .......
Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Kamyy tu ai slabit ff mult. pe atunci aveai de unde sa dai jos, de-aia merge mai greu...eu sunt pufoasa si am de unde sa scad...pup
Am slabit si mai am putin de dat jos...sunt sapt cand slabesti mai mult,apoi stagnezi o perioada...depinde...dar nu ne lasam.

Eu ma pregatesc de mers la scoala dupa Darius si cred ca mai stam putin afara ca a iesit soarele...
Ne auzim mai tarziu...pup.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]