[Shorty]

Anterior postat de teodora

Salutare!
Ei, nu stiu ce prosti am facut de imi apare pe profil ca sunt din 92 nu , sunt din 74 .
Vreau sa ii spun Biancai ca oricat si orice am incercat, dieta fara sport sau sport fara dieta nu merge.

In primul rand mi-am schimbat complet stilu de viata,de alimentatie.
Am renuntat la zahar( nu in totalitate recunosc- mai scap), la tot ce contine faina alba, cartofi,porumb si orez,la carnea grasa si mai ales la cea de porc si credeti-ma nu imi este greu deloc.
Mananc ciorbe de legume, le combin cum imi vine, uneori cu carnita de pui fara piele sau cu carne de vita, salata de toate felurile( de rosii,castraveti,ardei-cruditati,salata verde,mai nou de varza cu morcovi si marar), legume fierte.
Pentru felul doi imi fac din legume ce imi vine in minte, le combin si peste, dar la conserva ( nu in ulei) ca in alt fel nu imi place, mie rau.
Astazi de ex., am ciorba de legume( praz,morcovi,telina,mazare,fasole verde) cu ou (care l-am pus cand ciorba era fierbine si s-au facut niste" zdrente") si felul doi varza murata scazuta( zic eu) cu legume ( ceapa,morcov ,ardei)si marar, e un fel de mancare pe care mi-o fac cu placere, tot asa fac si cu ciuperci, la urma adaug niste bulion sie gata mancarica.

Nu mi se pare greu. Pentru restul casei se gateste altceva.Bucatareasa sefa e mama mea- trebuie sa recunosc, dar uneori imi gatesc eu, ca de ex azi.


Ei, cred ca v-am inebunit!!!!
Astept sa imi spuneti si voi ce mancati!

stiu Teo ca trebuie sa fac si miscare - dar pana acum 2 saptamani nu faceam nimic...mancam si stateam..atata ..macar acuma am grija ce mananc ..o sa fac si miscare ... pentru ca stiu ca o sa arat ca naiba dupa aproape 40 de kg slabite fara pic de miscare ..si eu vreau sa fiu frumoasa - mai mult decat imi doresc sa fiu slaba - cred ca nici nu vreau sa fiu foarte slaba..ca al meu m-a placut la 70 de kg - si apropo aratam ok si la 70

acuma problema e ca mi s-a deformat fata - mie asa mi se pare - e rotunda si am gusa..oare mai scap de gusa? daca nu o operez e oribila

o sa fac si sport ca vreau un abdomen plat..cred ca singura mea obsesie ..in rest pot sa am un posterior maricel - ca se poarta

o sa imi deschid si eu un jurnal sa scriu ce mananc zilnic - ca sa puteti sa va dati cu parera daca fac bine sau nu...aseara am mancat foarte putin branza de vaci cu 2 linguri smantana - mi-am pus jumatate de cana si am mancat jumatate din cantitate - mi e mi s-a parut ca m-am saturat - al meu m-a certat ca mananc prea putin - acuma cred ca nu imi trebuie si din cauza problemelor cu mama

am 4 pesti acasa si daca ajung azi mai repede acasa poate ii gatesc - inca nu stiu.

dimineata asta am mancat omleta din 2 oua, 1 lingura smantana si marar fara ulei

si ca am uitat sa iti spun slabuto - am 92 pe bune am schimbat si la profil