Subiect: Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor!
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 09:05:35
lavlav's Avatar
lavlav lavlav este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 168cm, 65.2kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor!
Multumesc frumos tuturor!
Nu ma asteptam sa am parte de atata sustinere.
Deja m-am urcat pe cantar in dimineata asta si de la 67 de kg cat arata acum 4 zile, acum arata deja 65. Insa aceste 2 kg sunt de obicei fluctuatii pe care nu le iau in seama, pentru ca le pun foarte usor si le dau la fel de usor. Corpul meu s-a obisnuit la 65 si de aici imi e greu sa scad. Cand voi vedea acul cantarului sub 65 voi fi very happyyyyy!!!!
Ticker slabit pentru lavlav
lavlav, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]