View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 13:40:50
grasuta88's Avatar
grasuta88 grasuta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu miaumiau: Incercarea finala (si sper si reusita) de a scapa de binge-eating...

Citat:
Anterior postat de miaumiau Vezi mesajul
Buna mysteriousgirl, ma bucur ca ma vizitezi, dar imi pare rau ca si tu suferi de aceeasi problema.
Ieri pana la urma am mai mancat 2 felii de paine cu cascaval si cu miere inainte de culcare.
Azi am avut socul ca blugii mei de rezerva( ca ceilalti nu ma mai incap de vreo 3 luni) imi sunt stramti...Tragedia e ca am absolvirea in 2 saptamani si panatlonii de la costumas imi sunt f f ficsi..ridicol arat.. ca sa nu mai zic de rochia de banchet, care e putin fixa..asa ca neaparat in 2 sapt sa slabesc macar un kil.
Chiar nu mai inteleg cantarul, ieri imi arata 64,2, azi 65, nu mai umblu la ticker pana sapt viitoare cand sper sa fie mai bine..
Pana acu ziua de azi e ok..sper ca si incolo..am papat de pranz, m-=am spalat pe dinti (cica truc ca sa nu mai fii tentata sa rontai ). OF..ce bine era slabuta , dupa ce m-am chinuit cu slabit sanatos de la 73 la 61, acu o dau in bara
Trebuie sa ne regasim echilibrul si sper sa venim aici cu vesti bune!
Bine te-am gasit miaumiau, incearca sa te imprietenesti cu sportul daca vrei sa dai jos cm, f bun e programul lui Shaun T rockin body sau hip hop abs in cca o saptamana ai sa observi o diferenta destul de mare la haine pooop
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]