View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 19:37:57
ciudat's Avatar
ciudat ciudat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Date: 167cm, 68kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ciudat - Doar un alt jurnal..

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
neatza
am adus cafelutaaaa
o zi frumoasa sa aveti


p.s. cum te numesti ? nu amvazut pe nicaieri.daca am omis eu scuza ma
Ce bine arataaaa =p~
Scuze ca raspund atat de tarziu.. doar de vreo ora am ajuns acasa..

Ah, nu cred ca am scris pe nicaieri, ma cheama Oana :]
ciudat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]