View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 24 dec 2011, 13:28:52
brainiac's Avatar
brainiac brainiac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal brainiac - In cautarea propriei persoane...

[QUOTE=mika_me;883247]

problemele cand vin, vin toate odata, dar daca ai rabdare si credinta, le depasesti cu brio..
sa nu te fortezi, fa tot ceea ce sta in puterea ta pentru a ajuta, dar niciodata nu te apuiza pentru altii..cea mai importanta persoana din viata ta esti tu

asa e cum spui tu...cand ne lovesc problemele au grija sa ne loveasca din plin... asa ca sunt cuminte si astept rabdatoare sa treaca totul stiu ca va fi si mai bine!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]