Subiect: Jurnal Macushla
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 13:53:06
Macushla's Avatar
Macushla Macushla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South beach
Date: 166cm, 60.1kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Macushla
Azi nu ma simt prea bine, sunt usor posomarata, imi lipseste cheful de alta data
Pana acum nu am mancat paine, dar imi e greu sa nu mananc cate o feliuta la o supa sau altceva. Cei drept pap paine neagra dieta, dar nu stiu cu ce sa o inlocuiesc...
Vad ca e frumos afara si sper sa ies sa fac o plibare, poate imi incarc bateriile.
__________________
Jurnal Macushla
Ticker slabit pentru Macushla
Macushla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2030 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]