Subiect: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
View Single Post
  #1725 (permalink)  
Vechi 08 aug 2013, 18:43:36
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Buna dragelor!

Meniul meu de astazi este:

MD: 300 ml lapte 0,1% grasime cu ness
G1: 180 gr peste in sos de rosii, 2-3 linguri de branza degresata
Pranz: o farfurie de ciorba de pui cu legume
G2: 1 persica
Cina: 2 felii mici de pepene rosu

Nu mi-am respectat promisiunea cu fructele, dar macar le-am redus

Mers pe jos: 60 min

Daca ma mai tin picioarele ma duc si la alergat...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
mutulica (08 aug 2013)