Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna seara ! Multumesc de vizita de aseara si de azi dimineata ,eu intru repede si ies la fel de repede ,vin ,ma incarc cu energie privindu-va entuziasmul si realizarile si apoi ma intorc la corvozile mele ,,,,,,,,,iti doresc o noapte frumoasa si linistita,iar maine sa fie o noua zi minunata propice dietei si sportului . ![good luck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/54.gif)
|
Hello
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ma bucur cand vii, chiar si pentru scurt timp
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Asta imi da mie de inteles ca te tii de treaba. Ca n-ai timp sa scrii nu-i mare durere, important e sa tii dieta si sa faci miscare, cat poti si cum poti.
O seara buna sa ai si maine o zi frumoasa
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]