Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea I
View Single Post
  #1728 (permalink)  
Vechi 06 mar 2010, 16:06:48
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna Vezi mesajul
Oricum ar fi e tot din porumb. E ca si cum ai manca fulgi din cartofi ...de la plafar.
Cu faina e altceva...ca faina integrala e cu tarate...ceea ce ii scade IG-ul.
Acum daca ai mancat sau daca mananci..asta e..te intorci o saptamana la faza I , asta daca esti in faza II.
Chiar si Monti zice ca la faza de mentinere poti manca cartofi prajiti de vreo 2 ori pe an ca sa iti faci poftele.

Nu imi mai amintesc exact ce zicea de faza II ca am citit-o destul de repejor.
Daca nu esti sigura...mai citeste-o o data.

am inteles. eh asta e acum papai deja

eu nu tin monti curat..nu pot, nu mi iese nusg..

dar incerca in mare sa ma ghidez dupa el
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]