Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #173 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 08:23:37
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.743
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

cat despre raport, azi am mancat si mai am de mancat si la pranz kaiser - foarte urat, are si o suvita de grasime pe el, dar pur si simplu nu am bani pentru carne mai acatarii si m-am saturat de oua fierte si branza. legumele inca sunt scumpe in piata, si ma scoate din sarite chestia asta. am sa merg la sf. saptamanii intr-o piata mai mare, nu se poate sa fie si acolo la fel de scumpe...
si da, trebuie sa mai fierb niste pui/curcan din congelator, pentru proteine mai fara grasimi.
uf. milioane de lucruri de facut. parca nu mai apuc niciodata sa le vad terminate pe toate, sa pot sta si eu cu o carte in mana

aaaaa, si trebuie neaparat sa-mi iau capsune. dupa ani de zile in care era mult daca mancam doua pe an, acum vad ca mi s-a pus pe ele, in sfarsit!
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Zoe; 04 mai 2010 at 08:27:57.