Subiect: Jurnal pentru concurs si nu numai :)
View Single Post
  #174 (permalink)  
Vechi 03 oct 2015, 08:58:03
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru concurs si nu numai :)
Dukan e o dieta destul de grea. Ca sa o tii ai nevoie de disciplina si determinare. Nu exista jumatati de masura. Da rezultate rapide.
Montignac seamana cu consolidarea de la Dukan ( a 3-a faza) - pierzi incet greutate, foarte incet dar nici nu faci mari sacrificii.
Acum si MOnti tinut strict - fara ingaduinta nu e asa usor.
Inainte sa te apuci de orice dieta cred ca e bine sa iei o pauza si sa te gandesti bine cat esti dispusa sa sacrifici din confortul tau.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
michellabfirst (03 oct 2015), rozica1965 (03 oct 2015)