Subiect: Claire35-Un nou mod de viata!!!
View Single Post
  #174 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 20:32:56
crisella74's Avatar
crisella74 crisella74 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!
Citat:
Anterior postat de claire35 Vezi mesajul
Ce ma bucur pt. voi ca va tineti de treaba..
O sa vedeti rezultate spectaculoase..cu SB se topesc repede kg...sa vezi ca Dara ajunge la prefix 6 iar tu sigur te duci sub 65..vine vara si va prinde bine..
Deocamdata eu sunt tot pe modul de alimentatie de la inceputul anului..slabesc cate putin..insa ma duc spre 80..poate pana la ziua mea am si eu macar un 79..cadou mai frumos nici ca se putea ..cand ma gandesc ca daca nu ma apucam, sigur aveam in vara peste 100 ...
Daca ma mai reglez si cu bila ma apuc si eu de SB...ca mi-ati facut pofta!!!..
Stai tu linistita, ca am trecut bine sub 65 Inca nu am facut update-ul la ticker, astept sa se faca fix o saptamana, sa-mi fie mai clar cat am slabit in prima saptamana de SB
Ticker slabit pentru crisella74
crisella74, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2016 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 983 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]