Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #1741 (permalink)  
Vechi 01 dec 2010, 12:54:30
r0xar0xa's Avatar
r0xar0xa r0xar0xa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Tg. Mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 71kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Sana Vezi mesajul
Buna!
De azi am inceput si eu dieta.
Am mai tinut ceva asemanator: dieta lui Catalin Crisan. Cel putin etapa de inductie e aproximativ aceeasi. Proteinele sunt singurele care-mi diminueaza pofta de mancare.
Buna!
Cum merge dieta? Sunt curioasa de cate kg scapi dupa prima saptamana. La mine atunci s-au vazut cel mai bine rezultatele. Te supermotiveaza!
Sa nu te sperii daca pe urma va incetini procesul de slabire. E normal. Eu de exemplu in ultima saptamana am dat jos numai 2 kg. Dar atata timp cat acul cantarului coboara suntem pe drumul cel bun, nu?

Spor!
Ticker slabit pentru r0xar0xa
r0xar0xa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1207 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 175 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat