Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #1741 (permalink)  
Vechi 08 iun 2011, 08:46:00
yolanda's Avatar
yolanda yolanda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna dimineata,

Meniul meu de azi PL
dim: cafea + sandwich din 5 felii sunca de pui si 1 lipie.
pranza: 2 rosii + 2 b piept de pui + 1 lipie
la cina inca nu stiu...probabil salata cu branza....

In rest nimik nou...stagnez.
O zi buna si spor la slabit.
Ticker slabit pentru yolanda
yolanda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1713 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1196 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]