View Single Post
  #1744 (permalink)  
Vechi 08 iun 2011, 21:57:15
silvia09's Avatar
silvia09 silvia09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de elena2010 Vezi mesajul
silvia bine ai venit printre noi si bafta cu slabitul.
Cu 3in 1 nu stiu ce sa zic, ca nu stiu ce contine. Eu sunt cu cafeaua la filtru. :d
la mine a fost a treia zi de pp. Iarasi m-a mancat undeva sa ma cantaresc si aveam mai mult pe cantar...( si am zis ca o las mai moale cu cantaritul)...asa ca am bagat sport 45 min cu shaun+15 min eliptica. Mai am asa putin..pana la concediu si pana la targhet. Offff...vreau sa vina concediu mai repede dar si kg sa se duca la fel.
Voi pe unde sunteti? Cory la cate abdomene ai ajuns?
Yolanda cum poti fi asa corecta??? Bravo tie!
buna elena si multumesc de primire la mine e prima zi nu mia fost greu deloc sper ca asa sa fie mereu va pup pe toate>:d<>:d<>:d<
silvia09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]