Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #176 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 17:02:26
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Prima saptamana cand faceam doar bici dimineata 80 minute si cateodata seara la intensitate mai mica 40 minute( faceam HIIT- am ajuns pana la 30 min moderat cu 50 min intensiv intr-o sedinta). Acum ca mai fac si altceva 60-70 minute.

ooooooooooooo, sunt departe, dar....vin dupa tine....ha!ha!
Chiar faci ca lumea
Bravo!

va pup
Ticker slabit pentru crina38
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat