[Michelina]

Anterior postat de michellabfirst

Nu e usor Monti atat timp cat nu l cunosti, nu stapanesti teoria.Ca apoi totul e floare la ureche daca ai vointa.
Pentru mine e un fel de rutina Monti si cand am scapari sunt total constienta, deci lipsita de vointa. Ma ajuta foarte mult ca mi stabilesc din timp ce mananc si am grija sa nu mi lipseasca ce mi trebuie pentru a putea sa mi pregatesc ceva conform.
Ieri am iesit din zona de confort si m am simtit pierduta.Si pentru ca m a apucat o foame nebuna, nu am fost capabila sa rezist.
Acu planul meu de bataie e sa imi fac un meniu, sa cumpar tot ce mi trebuie, sa ma gandesc ce as putea manca daca ma apuca pofta nebuna de dulce si sunt la atac... Cred ca asta voi face toata saptamana viitoare si apoi mai incerc.
Oricum ar fi, in dieta Dukan iti trebuie multa disciplina, vorba ta.

Dupa primele zile - poftele dispar. Apare satietatea. Daca mananci suficient nu are cum sa-ti fie foame in Dukan.