[Rain]

Fetelor, inainte de a ma apuca de dieta (South Beach, in cazul meu) nu am mai cumparat paine de 6 luni. Am mancat doar paine facuta in casa, din faina de secara sau neagra, dar in rest obiceiurile alimentare au ramas la fel si am slabit 3 kg fara alt efort suplimentar, in vreo 2 luni.(de la 69 am ajuns la 66), ulterior pastrandu-mi greutatea de 66 de kg, greutate care cred ca avea legatura cu obiceiurile alimentare usor haotice si lipsa de sport. Cel mai bun e natural ! Stii ce pui in ea. Si in cazul celei de secara/graham(de cumparat), tot nu se simte ca cea facuta in casa, pentru ca aditivii si uneori chiar si colorantii isi spun cuvantul si scad considerabil calitatea painii, care consumata rational nu ar trebui sa fie o cauza de ingrasare.