Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #1781 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 13:06:51
ioanah's Avatar
ioanah ioanah este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 181cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Astazi de dimineata am mancat 2 feliute de sunca presata si una de cascaval...acum imi gatesc un piept de pui pe gratar cu 2 3 castraveti in otet si pt seara am cumpaat sa fac niste peste tot pe gratar...cam asta e meniul meu pe ziua de astazi...si in plus iau la pranz vitamine
Credeti ca este bine?
Va pup!
Ticker slabit pentru ioanah
ioanah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2484 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 13 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat