Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #1782 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 15:09:28
Sana's Avatar
Sana Sana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ioanah Vezi mesajul
Astazi de dimineata am mancat 2 feliute de sunca presata si una de cascaval...acum imi gatesc un piept de pui pe gratar cu 2 3 castraveti in otet si pt seara am cumpaat sa fac niste peste tot pe gratar...cam asta e meniul meu pe ziua de astazi...si in plus iau la pranz vitamine
Credeti ca este bine?
Va pup!
Buna ioanah.
Ca sa fii sigura ca un meniu este bun trebuie sa-ti introduci toate alimentele in calculatorul de pe site si intotdeaua sa verifici numarul de carbohidrati acolo. De asemenea poti sa si salvezi meniul in fiecare zi pentru inspiratia ta si a celorlalte slabute. Nu e nevoie sa-l scrii aici, daca e salvat poate fi accesat de oricine altcineva.
Te pup.
(mie mi se pare ok dar calculatorul e cel mai destept)
Ticker slabit pentru Sana
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat