[Bubulina Paula]

Anterior postat de andruca997

tele pot fi mancate dupa preferinte, insa trebuie sa astepti 2 ore dupa consumarea fiecarui fruct pentru a facilita asimilarea lui. Fructele recomandate sunt in principal cele exotice (ananas, grepfrut, papaia, pepene verde) deoarece ele sunt faimoase pentru proprietatile lor de slabit (nu sunt dovedite totusi din punct de vedere stiintific). Cu toate acestea, sunt acceptate toate fructele, cu exceptia bananelor care sunt considerate prea dulci.

De asemenea, poti consuma si putine legume, insa doar daca simti nevoia. Dupa aceasta cura intensiva de fructe trebuie sa reintroduci progresiv, doar o data sau de doua ori pe saptamana, putina paine, fainoase si carne, apoi poti sa treci la 1-2 mese complete pe saptamana.

Dieta Hollywood in practica

Iata un exemplu pentru o saptamana de dieta:


Prima zi: ananas de dimineata pana seara (un fruct la fiecare 2 ore);

A doua zi: papaia sau mere dimineata, ananas la pranz, mere sau mango seara;

A treia zi: mere sau kiwi dimineata, ananas la pranz, mere sau kiwi seara;

A patra zi: pepene verde sau zmeura;

A cincea zi: pepene verde dimineata, caise la pranz, afine sau coacaze negre seara;

A sasea zi: prune de dimineata, ananas la pranz, pepene verde seara;

A saptea zi: pepene verde sau mere de dimineata pana seara (un fruct la 2 ore).


De saptamana urmatoare trebuie sa reintroduci legume, paine si fainoase pentru a reobisnui organismul cu o alimentatie mai echilibrata, fara sa uiti de peste, lactate si carnea alba in saptamana a doua dupa dieta.

daca obtii rezultate...sa ma tii la curent:*