Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #1791 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 09:42:43
crissa08's Avatar
crissa08 crissa08 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata!
Umblu de zor dupa haine, dar nu vreau sa-mi iau multe, pt ca vreau sa mai slabesc! Imi iau strictul necesar!

Meniu:
- 7 iaurt degresat, 3 pesmeti
- 10 - struguri 200g
- 13- o pulpa superioara, 2 rosii
- 17- 2 mere mici
-18- salata de legume (ciuperci, fasole verde, 1 castravete, 2 rosii, tofu)

Pupici
Ticker slabit pentru crissa08
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]