Subiect: Clubul Atkins
View Single Post
  #1792 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 15:44:15
Sana's Avatar
Sana Sana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 84.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78 Vezi mesajul
Buna, Sana !

Felicitari pentru slabit... bravo... te cantaresti zilnic?

Eu am zi de cantar luni... nu prea simt ca am slabit, dar pana luni mai am cateva zile... oricum mergem inainte...
Buna Ade!
Ma cantaresc zilnic. La prima ora direct pe cantar. Ma si mir ca m-am ingrasat atat. Nu stiu cum de nu am luat mai devreme masuri serioase. Dar ... mai bine mai tarziu
Ticker slabit pentru Sana
Sana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat